逆風少年大步走

十倍速的時代，造就了網路通訊奇蹟，也帶來了「網路成癮」的問題。尤其對青少年來說，網路已經成為他們的生活必需品，在真實世界碰壁的許多問題，反而能在虛擬的網路世界得到解放，因此也讓許多青少年沉迷其中，影響到他們的作息、課業與人際關係。

最近甚至有一項報告指出，沉迷於網路的青少年容易出現侵略、暴力行為，根據研究人員調查台灣9400名青少年發現，出現「網路成癮」症狀的青少連，過去一年曾經毆打、動粗、威脅別人的機率較高，值得大家注意。

過去幾年的時間，勵友中心也輔導過不少網路成癮的個案，所謂「網路成癮」，是指需要花費越來越多的時間在網路上，不自覺地產生心理上的依賴，甚至會為了上網，而放棄其他重要的社交活動。同時一旦無法上網，就會出現憂鬱、激躁不安與情緒不穩的現象。

「網路成癮」的青少年，通常在時間管理、自我節制方面比較弱，因為日常溝通方式都是透過網路，所以人際關係不佳。除了網路世界之外，對其他事情缺乏自信心，容易產生退縮行為，而且缺乏現實感，常以自我為中心。總覺得生活很無聊，除了網路之外，沒有其他生活目標。

勵友中心建議，遇到網路成癮的少年，社工需先轉變自己的態度，以「停、看、聽」的方式來做輔導。網路成癮少年需要長時間工作與陪伴，雖然過程辛苦，但慢慢的會看見成效，目前在勵友中心的輔導下，已有個案脫離網路成癮行為，恢復到穩定升學、就業的狀態。

【停】

停止我們成見的眼、責備的口

不要一直想改變他們，試著接納他們

用他們的方式與他們建立關係  ex:MSN、即時通、線上遊戲

【看】

看看他的週邊環境，是什麼造成少年會有網路成癮行為

ex:學校生活、家庭關係、個人因素

【聽】

聽聽網路成癮少年的想法，常常會有這樣的行為也不是他願意的，有時想改變卻也很無力

從時間管理、社交技巧訓練著手

建立關係後，將個案帶出戶外。ex：可至中心當志工；陪伴少年打球、騎腳踏車；帶領少年參加體驗冒險活動

與家庭、學校工作

與少年會談澄清少年的生活狀態或模式